为什么要坐月子？

 在我国每年约有近二千万个新生儿，也就是说，每年约有近二千万位女性开始做妈妈了。我国从宋朝开始，就有坐月子的传统，这说明很早就有了对产妇的保健工作。按传统的说法：月子里落下的病，不好养。因此，产后的姐妹们一定要认真对待坐月子时期生活调理。

“月子”到底指的是什么？产妇为什么要坐月子呢？

月子主要是指产妇生理的恢复阶段，一般是6—8周，医学上将这段时间称为产褥期，也是产妇向正常生活的过渡时期。分娩可以说是女性一生中最大的体力消耗，而月子里又是产妇身心恢复健康的关键时期，产妇应特别注意。

1、身体变化

   在怀孕期间和分娩之后，你的身体发生了变化，因此需要通过坐月子来进行调整。

2、生殖器官：

生宝宝后，子宫颈和外阴变得松软、充血、水肿，子宫内膜表面出现了创口和剥落。正常分娩情况下， 外阴需要十几天的时间、子宫大约四十二天左右复原，而子宫内膜的复原需要56天左右。

3、身体脏器：

宝宝在子宫里，给你的心脏增加了负担。由于宝宝顶着你的膈肌逐渐上升，使你心脏发生了移位，肺脏负担也加重、鼻、咽、气管粘膜还可能充血水肿，肾脏负担也加重，内分泌系统、关节等都会发生相应的改变。这些器官功能的复原，都要靠月子里的养护。

4、休力消耗

在分娩的过程中，宝宝给你带来了一定程度的损伤。而在待产时遭受的巨痛，消耗的精力，会使你身体虚弱，抵抗力下降，这也需要产后的休养才能复原。