麻油腰子：强健筋骨，预防产后腰酸背痛

第二周麻油腰子主要增强骨质和腰肾的功能，恢复骨盆。每天吃炒腰子和杜仲粉（另：如果是刨腹产，还要再喝一周生化汤）。禁忌吃咸菜，泡菜，味曾汤。