近几年来，因为输卵管堵塞导致不孕的女性越来越多。而其中1/3的女性并非先天不孕，而是因为不了解流产对身体的伤害。不论是自然流产或人工流产，流产后的调养对妇女而言非常重要！因为流产后子宫、卵巢等也会经历复旧的过程，如果调养得宜，则身体状况能恢复得相当不错；如果不注重调养，则健康可能由此走下坡，严重的甚至会不孕，不可不慎！

　　在临床上，因为输卵管阻塞、积水所致的不孕症，约占整个不孕症人群的30-40%，多见于曾生育过或流产的妇女。发病原因则绝大多数与炎症感染有关，而炎症的形成往往与经期、流产后不注意卫生保健，阴道炎或宫颈炎未及时治疗，导致炎症向上蔓延所致。从医学角度看，人工流产一次对身体造成的损伤比正常分娩还厉害。如果人流次数多的话，人体免疫力会下降、精力不集中，而且子宫内膜会日益变薄，影响受精卵的着床环境，怀孕后容易流产。虽然没有器械的损伤，但药物流产所致的阴道流血，比平时月经量多，持续时间长，尤其不全流产者可导致失血性贫血，还会引起阴道乃至盆腔感染。因此，药物流产后也要注意调养。

　　由于流产是突然间中断正常妊娠，机体没有一个缓慢渐进的适应过程，所以对人体健康是有一定影响的。自然流产、人工流产的产妇应休息调养约21天至30天，有人称这段时间是坐一次“小月子”。

那么，这个小月子如何坐呢？

　1、严格注意休息　

流产后要卧床休息3天左右，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。半月内不要从事重体力劳动，避免接触冷水。最好少洗或者不洗头，洗了之后马上用电吹风的暖风把头发吹干。许多女性流产后或者认为工作离不开，或者认为损伤小、无大碍，往往放弃休息。这样做对身体的恢复非常不利。所以，切忌急于上班、急于做家务，免得劳累伤身。

2、严格注意卫生

在流产后，尤其是人工流产后的一段时间内，子宫内膜上的创伤尚未恢复，子宫颈口松弛，原来宫颈内阻止细菌进入的黏液栓已被去掉，新的黏液栓尚未形成，细菌容易进入宫腔引起感染。因此，流产后保持清洁卫生就变得异常重要。

3、严格注意进补饮食

传统医学认为人工流产之后常出现的虚弱、苍白、腰痛、容易疲劳是因为气血两伤所致。流产后应重视饮食的补养，这对女性身体健康有很大的影响。因为流产对身体有一定的损伤，丢失一定量的血，加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦，使流产后的身体比较虚弱，有的人还会有贫血倾向。因此，适当的进行补养是完全必要的，补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。有条件的建议按照正常坐月子饮食方法，避免给以后的生育带来影响。