坐月子的重要性

    台湾月子餐专家莊淑旂博士认为，坐月子是女性健康的一个转折点。只要懂得把握坐月子改变体质的好机会，采用正确的坐月子方法，就有机会让女人越生越健康，越生越美丽。相反，如果不用正确的方法好好坐月子，就有可能生了一胎老了十岁，生了一胎就变成水桶腰体型，体力不支、骨质疏松、钙质流失，甚至会提早更年期！

坐月子既然這么重要，那什么样才叫＂把月子给坐好了呢＂？其实女性在怀孕期间，子宫撑大，內脏都被胎儿压迫变了型；一但生产，子宫成为真空状态，内脏因不再受压迫而产生松垮的状态，此时內脏有拼命的要收缩回原来样子的本能；若能够在这个时候用正确坐月子的方法助内脏一臂之力，就有机会让内脏迅速的恢复到原来的弹性、高度（也就是位置）、及功能，这样就是体质转变；而因为体质改变了，就有可能将原来身体的症状减轻甚至是消除，进而达到脱胎换骨的目的！